体重を気にするダイエットがなぜ老化に繋がるのか？

その発想は無かった　なりたいカラダの新基準

いつもお読み頂きありがとうございます

カラダからココロをデザインする

ヒューマンクリエイターMohiです

最近、体重を気にするあまり食事を抑えてしまう、

変則栄養失調ダイエッターが増えています

なぜ栄養失調になるのか？

体重が減る事で気分は満たされますが

自分の外見に満足していますか？

そもそもダイエットの本質は病の人を除き

「他人からよく思われたい」というニーズが脳で働いています

それは数字ではなくビジュアルです

つまり、体重ではなくビジュアルの話です

筋肉はタンパク質から作られていますので

タンパク質が不足すると貴重な筋肉が

エネルギーとして使われてしまいカラダのラインは崩れます

これは言わば、老化が進みしみしわが増えていくパターンと同じです

ダイエット出来て老化が進むのはどうでしょうか？

理想のダイエットはどんなダイエットでしょうか？

脳は常にあなたが願うように信号を出し続けています

あなたの問いかけはどんな問いかけでしょう？

ただ痩せたい”だとおばあさんも痩せてますからね

どんな風に痩せたくて、

どんな自分で、何をしている時の

自分が楽しかったんでしょう？

答えはカラダが知っているものです

理想のダイエットは数字ではなくあなたの問いかけが決めるのです