2013年10月8日火曜日

止まる事を自分にも、相手にも許さないあなたへ・・・・

帰りはもっと速くなっている。


いつもお読みいただきありがとうございます。



最近Pilatesを通じて東京マラソン用の
スペシャルプライベートで
Runners Pilates session を行っています。



プライベートレッスンで野外集合解散、
ウオームアップとクールダウンをPilatesをベースにしたワーク
その後一緒にペースランを行います。



距離はおよそ10K


はじめは私自身心配でしたがこれが強烈に気持ちがいい。
外の空気や景色、周りで走る人を感じながら、プライベートですが
グループレッスンのような、運動をしている人まとめて
一体感が生まれます





そこでタイムを計り距離を測定しているのですが、
驚く事に1週ごとにタイムが2〜3秒速くなります。
8周をする頃には30秒近く速くなります。





皆さんの身の周りでも、例えば1時間で終わる仕事が
グループで取り組んだら10分で終わるのであれば、
残りの時間で更に利益を上げる事が出来ます。




これは感覚がなれるというのが正しいです。




はじめは、無理”でも出来る人の後ろにつくだけで
タイムは引き上げられてしまいます。



いかにそのターゲットを見つけるか?




しかし見つけ方も一人ではわかりません、
だからこそチームを作ります。
はじめに行う事は・・・・・・




アシスタントを捜す事。もしくは
同じ想いを共有している人を捜す事。




探し方は、最悪のアシスタント像を
出来るだけ多く挙げてみる事。




食べ物も、まずい者がおいしいものを
引き立てているものです。




最悪な条件がわかるとその反対が
最高条件になる確率が上がります。





最悪コソ最高を連れてくる。






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