叶えたい事は書いてみる。
安産祈願で神社に行きました。
昔から叶えたい事は、書いて祈る。日本人の習わしです。
では、なぜ書くと叶うのか?
書く事でアタマが整理されるからです。
やりたい事があふれてどれから手をつけていいかわからないとき。
まずは書いてみます。
ポストイットで一項目一つ書いてみます。
そこからまとまりそうなものをいくつかにまとめて
色分けしてまとまっている度合いを視覚化します。
そこから一つずつ、タイムラインとして過去から現在、未来へ・・・と
体を使ってどんな”動き”なのか表現してみます。
まとめて一つのFLOWを創れば、何を大事にしたいのか?
どうしたいのか?をカラダが教えてくれます。
アタマではありません。からだが知ってるのです。
そしてカラダが求める方にアタマは働きます。
これが私が行っている「コーチングPilates」
これをコーチやボディーワーカー達に広めたい。
現在モニターを募集してます。
悩みを抱えて動けなくなってる方。
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そんな方を対象にカラダを観察、ココロを柔らかくさせる。
コツ。を実際に・・・・
「見る・話す・動かす・触る・ほめるフィードバック。」
この順番で実践してもらう勉強会
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7月3日水曜日15:00〜16:30
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