2015年1月20日火曜日

世界トップ1%が参考にしている うんどう理論

金メダリストから学ぶ・・・


いつもお読みいただきありがとうございます

3万円の資本から安定的な収入と成長を
獲得してYoga,Pilates,パーソナルトレーナーの
マイクロ独立スタジオをプロデュースしている
マッスルマーケティングMohiです


先日オリンピック金メダリストの
室伏浩二さんのテレビをVTRで拝見しました



37歳になり今だに進化を続ける彼の独特な
トレーニング方法が紹介されていました



力に頼らず「使い方」で
生活できている生き物に注目していました



それは




赤ちゃん”  です




赤ちゃんは理想的な進化をたどっています
仰向けから起きる時には必ず腹ばいになってから
立ち上がります



これは、社会情勢が変わろうと
国会で法案が提出されようと
誰かが新しいことを唱えようと
指導方法を変えようと・・・・
変わらないもの。


つまり原則です



身体に関する情報は
毎年新しく更新されて
数年前まで行っていたことが
今では禁忌運動になっていたりします



しかし



赤ちゃんの動きのサイクルは
変化がありません



このように軸を使ったエクササイズは
不変の身体力学エクササイズなのです



運動方法に迷ったら
赤ちゃんに学べ



37歳からでも、進化を続けることができるのです




0 件のコメント:

コメントを投稿