若さの定義とは？
いつもお読みいただきありがとうございます。
カラダコーチのせきぐちともひろです
私たちが抱える問題は大きく分けて３つあると言われています
１コミニケーション
２経済面
３健康
この中で多くの方は経済的に厳しいので・・・
会社が忙しいので・・・・
このサイクルで健康が後回しになります
なぜなら健康が最も自覚が無いからです
しかしながら
健康が以上の２つの影響を及ぼしています
なぜなら・・・・
経済面もコミニケーションも
赤ちゃんには備わっていないのに
きちんと大きくなれるからです
究極ですが、赤ちゃんはお金がなくても
会話が出来なくても
健康である事”だけで喜ばれます
カラダも会話が無いと衰弱します
つまり、自分のカラダを健康にしておく
この事が問題を解決する最も効果的な方法です
では、健康とは？
これは全ての機能が正常に働く状態”です
つまり、遣り過ぎても正常に働かなくなると言う事です
あなたのフィットネスレベルは
どのくらいでしょうか？
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