痩せる為のアタマを体験

イライラしなくなった

いつもお読みいただきありがとうございます

健康プロモーターCircusMohiです

最近の趣味は？ときかれましたので

「糖質かっと」と答えたら怪しまれました

まず、お腹周りがすっきりしてきます

ダイエットは脳でする！というフレーズが

昔流行りました、この仕組みは

脳に「食べる事」と「不快な事」をつなぐ

練習をします

通常は食べる事と気持ちいい・楽しい・は連動しています

これを「食べたら辛い」という情報脳にします

私の場合は、「糖質は筋肉を落とす」というのが

不快になるように訓練しました

ダイエットでは

なぜ食べてしまうのか？

から、どうなってたら良いのか？

という原因論から目的論に変換する事で

簡単に食べられなくなります、

しかも、これを持続出来る方法が

筋肉の使い方にあります

この方法で５０代でも

月に３キロの無理の無いダイエットに

成功させています

さらにカラダが軽い事でアタマも軽い

更にイライラが嘘のように無くなっています